女儿团子最近情绪很低落，也不太愿意出去玩。

 

故事回放：上周末花爸带团子到花园玩，邻居家3岁的欢欢无故打了团子一拳，虽然花爸及时地抱开了团子，但之后就把团子带回家了并没有后续处理，也许团子就是因为这个一直走不出阴影......

 

花爸的不作为让我很生气，其实当孩子被欺负，家长要做的首先就是去“共情”孩子的情绪！这是非常非常重要的，要让孩子知道，爸爸妈妈get到了你的情绪，并且自己的恐惧、害怕是可以被理解的！“你现在可能感觉特别委屈、无辜，因为那个孩子无缘无故就打你了”“妈妈知道你现在一定很害怕，没事妈妈会保护你。”

 

话说这个问题，儿子小一念幼儿园的时候也遇到过，当时花妈没经验，处理得不够好。当小一告诉我他在学校被欺负时，我并没有第一时间安慰他，只是让他告诉老师。

 

没想到的是，那个孩子表面上给小一道了歉，之后却变本加厉地欺负小一，那一阵子小一再也没有寻求过我们的帮助，直到有一回我发现他身上的伤他才告诉我是大壮欺负他的。

 

对于小一那件事，花妈最后悔的是没有及时倾听和共情孩子的感受，当孩子遇到欺凌，家长立刻要做的就是重建孩子的安全感，让ta知道，爸爸妈妈是ta最该信任的后盾，永远是与ta站在一起，并且会尽力为ta解决问题的。所以，这回面对团子的受欺负困境，花妈一定不会再坐以待毙！

 

处理完情绪，就是告诉孩子下一次再遇到欺凌，如何保护自己——即教会孩子表达自己的立场。比如明确“警告”对方：“你如果再欺负我，我会告诉老师”“你如果再欺负我，我就要打你了！”

 

其实我们并不是真的教孩子还手，知识希望她能明确并大声地表达自己的立场，至少要将这份“警告”传达给对方。在这个过程中，我告诉团子，一定要大声，声音要足够大到让老师和周围同学都听见，爸爸妈妈和老师都是你的后盾，所以你不用害怕不能怂。

 

家长在教孩子这些“表达”的时候，不妨在家里先“模拟演练”一下，在训练中不断提示孩子在“气场”“音量”上需要提高和改进的地方。

 

学会了“表达”的团子小朋友，顺利解决了她人生中第一次人际交往危机，跟欢欢一起玩再也没受到委屈，并且还成了好朋友。

 

其实人生就是这样，会遇到各式各样的人，一味地逃避或许并不能帮孩子真正解决受欺凌的难题，我们如何帮助孩子们处理好情绪，并且训练ta们面对欺凌时的应对方法，才是最重要的。

 

这就是花妈的一点心得，在此想分享给大家。相信很多家长都不希望自己的孩子在外受欺负，如果“打回去”并不是解决问题的最好办法，那处理好孩子的情绪和安全感，并教会ta下一次应对困境的方法，或许是我们家长最应该立刻去做的！

对此，你怎么看呢？你还有什么更好的方法与大家一块分享吗？