宝宝是地球上情感最丰富的物种之一，从生命初始他们就开始本能地体验幸福、悲伤、快乐和愤怒。有的宝宝甚至更敏感，对所有的外界刺激最直接的反应就是哭。
 

事实上，在宝宝放声大哭时，家长最应该做的是想方法舒缓宝宝的情绪和激活他们的calming reflex（镇静反射），而不是苍白无力的制止（其事实上也根本无法制止）。美国儿科学会成员和儿童环境健康倡导者Harvey Karp博士建议家长使用“5S哭泣舒缓法”，帮宝宝重现日夜留恋的子宫环境，以达到“止哭”的目的。

5S哭泣舒缓法介绍

1、Swaddling（襁褓）.

使用襁褓法最有效的阶段是3个月内，给哭泣的宝宝打襁褓除了让TA感觉到温暖外，更重要的是能模拟胎儿时期宝宝在子宫里的感觉，这种略封闭的踏实的环境能让宝宝获得安全感，情绪也会渐渐稳定。

给宝宝打襁褓方法

2、Side or stomach position（侧卧或俯卧法）.

在宝宝哭泣时，如果让他仰面躺着，他会有种在做自由落体运动的感觉，这会加重他的不安。而侧卧和俯卧却可以让宝宝远离这种可怕的感觉，给他传达一种“你很安全”的信号。

但注意！当宝宝平静或睡觉时，仰卧才是最安全的姿势。

3、Shushing（嘘声法）.

嘘声法是指在宝宝哭闹时，制造淹没其他噪声的“白噪音”，例如：运行吸尘器、打开吹风机、风扇或者干衣机。这些单一、重复的声音可以让宝宝产生听觉疲劳，让他快速进入梦乡。

4、Swinging（摇晃法）.

摇晃不是指大力的而猛烈的晃动宝宝，或长时间无数次的快速摇晃宝宝，“婴儿摇晃综合征(Shakeninfantsyndrome)”100％是可预防的。正确的摇晃法应该是父母坐好，双脚点地，大腿水平并拢，把包裹好的宝宝侧卧放在自己的大腿上，接着用手托着宝宝的头部，来回晃动膝盖，带动宝宝身体和头一起小幅度（摇晃幅度＜2.5cm）、轻动作的晃动，这样会让宝宝感到像是在羊水里一样舒适。

5、Sucking （吮吸法）.

喂奶或给宝宝一个安抚奶嘴可以是最百试不爽的方法，因为吮吸可以帮助宝宝放松和冷静，从而达到止哭的目的。

最后想跟家长们说的是：有的宝宝用5S法中的某一步就能搞定，但无论是多么难搞的宝宝，除了身体疾病引起的哭闹外，5S法全部上阵也就够用了。