我们后台经常被妈妈们的各种提问淹没，问啥的都有。其中就有一种“天天”党，他们的问题一般是“天天喝粥可以吗？”、“XXX能天天吃吗？”

不得不说，问这种问题的就是耍流氓呀。首先，这肯定不是一件错事，粥总归是普通食物，天天吃也不会坏事。问题是，就想问问你孩子：

难 道 不 腻 吗 ？

还有，是天天都是白粥吗？还是有换食材呢？虽然麦麦很懂你们，但是隔着屏幕也算不到你到底是怎么个喝法呀。

吐槽结束，要给大家说点正经的：与其某样东西天天吃，不如每天把各种东西都换着吃。不管是鱼肉蛋，还是面饭粥糊都是一样的。

而且不同的主食，也有不同优势。

比如面条，对于刚脱离泥泥糊糊的宝宝来说就是很不错的选择，恰到好处的嚼劲可以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽。对妈妈来说，烹饪起来也非常简单，时间相对来说也比较短。

所以给宝宝吃面条，以下这些问题就应该注意了。

不建议

普通面条含盐量高，添加剂不明，不建议3岁以下宝宝食用。

1.查看配料表

• 注意“乳清蛋白粉”

给蛋清过敏宝宝选择面条要注意配料表中是否含有“乳清蛋白粉”或者和鸡蛋相关的成分。

• 观察配料表长度

越简单越好，尽量选择配料简短的婴幼儿面。部分婴幼儿面条会强化某种营养素，在包装上会明确提示：强化铁面条、强化维生素D面条等等；

TIPS

面条中的部分营养素会在加工过程中丧失，因此需要在食品中添加营养强化剂以提高营养价值。所谓营养强化剂，是以增强和补充食品的营养为目的而使用的。通常面条类食物营养强化剂主要有：氨基酸类（赖氨酸等）、维生素（VB族、VA、VD等）类及矿物质（钙、铁、锌等）和其他类（DHA、膳食纤维、）等。

2.关注营养成分表

• 钠含量

1周岁以下宝宝选择无钠面条。而1周岁以上的宝宝也应该以低钠为首要标准。

以下是各月龄宝宝段推荐每日钠的摄入量，以及和盐的换算，妈妈们对照一下自家的宝宝哦。

而且，我国卫生部针对“婴幼儿谷类辅助食品”颁发的食品安全国家标（GB10769-2010）中对婴幼儿谷类食品中钠也有限制：

每100kJ食物中：钠≤ 24.0mg

给大家举个简单的例子，做一个换算：

某品牌，声称“儿童面”

每100g面条钠含量650mg，每100kj钠含量竟然有43mg！高于国标最高限制的2倍，这样的面条，您还放心给宝宝吃吗？

3.根据宝宝的月龄选择合适的面

超市里成品婴幼儿面琳琅满目，有长条的、有珍珠颗粒的、还有小动物的……

妈妈要根据自家宝宝的咀嚼能力选择恰当形状的面。通常普通面条比意面更容易熟软，煮制时间控制在水开后5分钟以内。

看完这些赶紧去厨房看看，给娃吃的面条，是不是符合以上的标准。

如果不是的话，就赶紧换了吧。